来到夏天，许多老人就较为烦恼，由于老人一般 脾胃虚寒，夏季有很多食物是偏性凉的，怕吃完腹泻，那麼，吃水果降火還是容易上火?今日我们就而言说非常容易被大伙儿误会的食物。下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

吃水果降火還是容易上火

在夏天，西瓜是十分普遍的应季水果。大家都了解西瓜是寒性的，这一点大伙儿基本沒有异议，可是我想告知大伙儿一点，甜瓜真实寒性的一部分是西瓜皮。中医学里有一个十分知名的药方叫清暑益气汤，在其中就用西爪皮来清热去火。

而西瓜瓤，便是甜瓜的鲜红色瓜瓤实际上并不冷。准确说反倒是偏热的，尽管不到可以通阳的水平，但毫无疑问不可以降火，并且越甜越沒有降火功效，因此要想降火的情况下，吃水果不太有效，原因就在这里。

鱼类、虾类十分有营养成分，具备丰富多彩的蛋白和营养元素。大家都了解，海鲜产品是偏性凉的，可是，这儿改正大伙儿一点，鱼类、虾类刚好是海鲜产品中不可多得的热性食物，并且是热门。中医学常讲“鱼生火”，说的就是这个大道理。因此有通阳要求的人能够适当多吃鱼类、虾类。生猪肉是肉类食品中位值很少的性凉的食物，具备滋阴润燥的作用。

实际上这类被大伙儿误解的食物也有许多，尤其是肉类食品，难以记牢究竟是什么特性。今日来教大伙儿一个小技巧，协助鉴别肉类食品的热寒。

《黄帝内经》中讲“阴静阳燥”。但凡属性凉的全是偏静的，属性热的便是偏燥的。我们能够依据这一技巧来演练一下常见的动物的肉质地特性。

这种小动物的肉质地热寒水平跟其静燥水平呈成正比动的越迅速、越灵巧的小动物，肉质地越热。比如猪偏懒、犯懒，生猪肉便是性凉的，海里的贝类小动物非常少挪动，一般 全是寒凉的;牛、羊善走，是性温的;而野禽类常常翱翔，是较为好动的，因此肉质地偏热，而且是热门;鹿、豹矫健敏捷，也是热门之品。

把握了这一技巧，我们就能随便鉴别出什么肉类食品是寒性的、什么是湿热的，而且依据本身状况选择应用。