维生素水不仅口感比较好，并且里面含有丰富的维生素a、维生素C以及维生素B6、和维生素B12、叶酸等，维生素的含量比较高，是细胞的代谢以及生长所需要的重要物质，适当的喝维生素水，能起到除烦解渴、促进代谢以及美容养颜的效果。

1、除烦解渴：维生素水里面含有多种的营养元素以及维生素，对于全身的新陈代谢有很多的好处，达到比较好的补水效果，可以起到厨房解渴的作用。

2、促进代谢：维生素水里面含有维生素B2，能用来促进全身的新陈代谢，是维持生命非常重要的一种物质，可以保持身体健康，当维生素在体内缺少，可能会影响到全身的代谢。

3、美容养颜：维生素水里面含的维生素比较丰富，能用来清除身体里面的自由基，可以减少皮肤细胞受到一定的损害，达到比较好的美容养颜效果，可以维持皮肤的弹性，减少皮肤受到自由基的侵害，延缓皮肤衰老。

维生素水虽然好处比较多，但是里面含有糖分，对于糖尿病的人群或者血糖偏高的人群，不要喝太多维生素水。