冬虫夏草和燕窝全是较为珍贵的养生食材，冬虫夏草和燕窝是可以在一起吃的，较为普遍的便是冬虫夏草炖燕窝，具备非常好的滋补养生的功效，尤其是针对女士，可以充分发挥非常好的养颜美容的功效，在抵御皮肤衰老层面的实际效果也是很好的，可以皮肤美白，可以抵御皮肤的脆化，针对提升人体的抗病性工作能力的功效也是非常好的。

燕窝食谱：冬虫夏草炖燕窝

菜谱：冬虫夏草炖燕窝

原材料：燕窝、冬虫夏草

调料：白木耳、大枣、百合花

调味品：冰糖水(盐)

作用：补气血、养心安神、滋阴润肺，适合体质虚弱、病久初愈者服用。

作法：

1、燕窝泡发、挑洗好预留，强烈推荐的纯鲜燕窝可绕过此流程；

2、冬虫夏草、大枣各自用温开水侵泡10分钟；

3、将燕窝、冬虫夏草、大枣、白木耳、百合花放进炖锅内，加适度的水，用低火隔水炖煮15分鐘；

4、烧煮好，放进适当冰糖水调料就可以服用(依据本人口感不一样，冰糖水改成盐也可)。

冬虫夏草炖燕窝的功效和功效

冬虫夏草炖燕窝作用和功效取决于能够美白皮肤我们的皮肤，冬虫夏草炖燕窝能滋阴养血和用健脾养胃，冬虫夏草炖燕窝还能润肺止咳而且有养血的作用，冬虫夏草炖燕窝能抑止肿瘤细胞的外扩散而且有养胎的作用。中医学觉得冬虫夏草炖燕窝："养阴润燥、养血柔肝、治亏虚、咳痰喘、咯血、久痢，适合于体质虚寒，营养不良，久痢久疟，咳嗽痰多，老年人漫性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血呕血和胃痛患者服用。

冬虫夏草炖燕窝还可以提升机体耐低温工作能力，缓解疲惫。可提升心脏耐氧气不足工作能力，减少心脏对氧的耗费，抗心律失常。长期性应用虫草炖燕窝还能够缓解有毒物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的产生。除此之外，根据调整免疫功能，提高抗病毒治疗工作能力，对病毒性肝炎充分发挥有益功效。虫草炖燕窝针对缓解慢性疾病的肾脏功能变病，改进肾脏功能，缓解毒副作用物质对肾脏功能的危害实际效果也非常显著。冬虫夏草和燕窝的配搭能够有提升机体体力的功效，针对防止肝脏的危害有益处，并且还能够有抗病毒治疗的功效和实际效果的呢，针对改进肾脏功能病症有协助，另外还可以调整免疫力。