一牛肉汤的热量并不高,而且营养成分比较高,吃完后可以增强身体的抵抗力。

由于牛肉汤中富含钙及氨基酸,能有效预防骨质疏松。牛肉汤含有丰富的蛋白质,牛肉汤有滋补的功效,有补肾益气、养脾胃的功效。体质较差的病人饮用一些牛肉汤,还能提高机体免疫能力,增强体质。

尽管牛肉汤有很多好处,但千万别喝得太多,因为牛肉汤中含有大量油脂,若大量饮用,就会引起消化不良,如腹胀、腹泻等。在痛风患者中,如果同时有痛风,应该少喝牛肉汤,因为牛肉嘌呤含量并不算低,所以痛风患者不能大量饮用牛肉汤。

在日常生活中还可以多吃一些容易消化的食物,如山药、红薯、小米粥、面片汤等,同时要注意适当的锻炼。