常常喝红糖水，不但能让一个女士的人体越来越更为身心健康，还能让一个女士的容貌越来越更为漂亮和有光泽度，因此 有很多的女性，在月经期也会挑选喝红糖水，由于他们觉得喝红糖水，对一个女人的益处有很多。那麼生理期喝红糖水的益处和弊端有什么?一起看看吧。

来大姨妈能够喝银耳红枣枸杞汤吗

来大姨妈了是能够喝银耳红枣枸杞汤的。由于在来大姨妈的期内女士的人体是较为敏感的，而银耳红枣枸杞汤是一种很滋补养生的汤剂，并且是一种具备补血补气作用的汤剂的，因此 在来大姨妈的期内，是能够适度的喝一些银耳红枣枸杞汤的，能够提升病人人体的抵抗能力。

生理期喝红糖水的益处和弊端?

女士在生理期能喝红糖水，既能补血补气，也可以活血化瘀祛寒，非常适用生理期受凉或因淤血而造成的经行不好、经痛、经期暗红色兼小肚子冷痛等状况。老红糖别名赤砂糖，是粗提炼出的绵白糖，但营养元素保存不错，除含绵白糖外，还带有小量的铁、钙等身体需要的营养元素，对身体的造血功能功能有较强的刺激效果，是补血补气的重要。

另一方面，从中医药学的视角讲，老红糖是性温。温性的老红糖根据“温而补之，温而通之，温而散之”来充分发挥补血补气功效，能健脾胃养胃，有活血化瘀祛寒的效应，因而受凉腹痛的人能用红糖生姜水来祛寒。喝红糖水能缓解痛经，但并不是全部身体素质的女士都合适。

在食用红糖姜水以前，务必认识自己的身体素质特性，那样才可以尽快充分发挥老红糖缓解痛经的功效。针对虚寒体质、湿寒气血两虚的女士，喝红糖水能够提升身体性热，具有散寒暖身、提升动能、补气血益血、温经通络、缓痉止疼的作用。

假如再加生姜水一起煮，在姜与老红糖的相互功效下，会让经期到来更畅顺，痛经的症状当然会有一定的减轻。可是老红糖温性属热，非常容易躁热容易上火。身体素质偏热的女士，内火较重，喝过红糖姜水以后非常容易虚热上涨，迫血妄动，造成以流血的方法来代谢内火旺，最后会导致月经过多、乃至失血过多的不良影响。