杏仁一般适合体弱者食用,有补充人体内维生素、蛋白质等益处,同时还容易中毒、容易发胖等不利因素。

杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁两种,杏仁含有丰富的营养素,如钙、铁、硒、铁等营养物质,同时还富含维生素,因此当病人吃完之后,身体虚弱的人吃了之后,还能提高免疫力,还能帮助缓解身体虚弱的症状。杏仁含有丰富的维生素B5、维生素C、维生素B1等,这些都是为了补充病人身体所需的微量元素,杏仁还含有蛋白质成分,可为病人提供身体所需的蛋白质。

但是杏仁里面还有小毒,如果食用方法不当或食用杏仁过多,就很容易导致中毒。而且杏仁里面还有很多油脂,吃太多会导致身体变胖。

日常生活中病人要控制杏仁的摄入,不能吃得过多,以免伤身。