天天喝豆腐脑的危害是有可能会导致营养不良。

豆腐脑是一种传统的特色小吃，是利用大豆蛋白制成的高营养食物，细嫩柔软，口感润滑，具有清热润燥和生津止渴的作用，还有清洁肠胃的效果，中含有人体所必需的多种微量元素，比较适合热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用，适当的吃一些，不仅可以起到促进消化和增进食欲的功能，也有利于促进骨骼的生长和发育。豆腐脑当中并不含有胆固醇，适合的人群是比较广泛的。

虽然豆腐脑的口感比较好，但是并不适合老人和缺铁性贫血的人群，因为有可能会加重身体贫血，而且儿童一般不建议多吃，由于豆腐脑的性质偏寒凉，如果自身存在脾胃虚寒的情况，一般是不建议吃的，而且豆腐脑并不适合慢性肠炎、易腹泻、腹胀、夜尿频多、遗精梦泄的人群，豆腐脑也不建议也和含草酸较高的食物一起吃，因为可能会生成难以被溶解的草酸钙，不仅会影响到钙的吸收，还有可能会增加患结石的风险，也不建议一次性吃的过多，以免阻碍身体对铁的吸收，从而引起蛋白质消化不良。