西瓜子是生活中常能吃到的一种食品，当然，西瓜子不仅味道鲜美，而且具有很好的保健功效，但西瓜子也是有很多副作用的。

1、西瓜子嗑太多容易伤舌

假如一次嗑西瓜子量过多，持续时间长，西瓜子和舌头反复摩擦，就会导致舌尖部肿痛、红肿、起血泡等。

2、西瓜子嗑太多容易导致胃病

常听有人说，吃了一个早上的西瓜子，肚子都疼了。这主要是因为吞下嚼碎的西瓜子仁的空气不断地进入胃肠道，这也会导致我们肠胃出现问题，进而引起腹胀、腹痛等多种病症，所以吃西瓜子千万不要过量食用，即使西瓜子再好吃，也要抵制诱惑哦。

3、常吃“多味西瓜子”容易诱发肝脏疾病甚至中毒、早衰

多味西瓜子是用香料、盐、糖精做成的。香精主要分为天然香精和人工香精。茴香、花椒等天然香料中含有微量黄樟树素。如果人体摄取过多的黄樟素，就会导致肝脏病变。

4、吃西瓜子太多，容易消化不良。

另外，如果一次服用西瓜子量过多，身体必然会消耗大量唾液和胃液，这不仅会严重影响我们的正常消耗，还会导致消化不良，消化系统不好的朋友最好不要吃西瓜子。