谁不能吃米糠油？

1.肥胖者

超重和肥胖的人不能食用米糠油，因为米糠油含有很多热量和一些脂肪。吃了米糠油后，体重增加了更多，而想要减肥的人吃了米糠油之后，也会对减肥产生影响。

2、高血脂人群

这些患有高脂血症或冠心病的人也不宜食用米糠油。食用米糠油之后，它们吸收了过多的脂肪。这类物质在血管中积累，将容易导致血管壁变硬和老化，阻止人体血脂指数升高，并对疾病的康复不利。重度时，高脂血症可引起其它疾病。

米糠油副作用

1.米糠油是一种营养丰富、性质温和的食用油。人吃了适量的这种食用油，没有明显的副作用。本品不会对人体产生不良影响，使人体能吸收多种矿物质和维生素，提高人体各器官的功能，预防各种疾病。

2.尽管米糠油没有明显的副作用，但人们不能吃太多的米糠油。长期食用过多的米糠油，还会增加人体的心血管负担，导致高脂血症、动脉硬化等疾病的高发，对人体心血管健康极为不利。

3.米糠油食用时，不但没有明显的副作用，对皮肤影响小。以米糠油涂抹于肌肤，能滋养细嫩肌肤，增强肌肤弹性，减少皱纹形成。常用能使人的肌肤紧致、细腻，保持肌肤相对年轻。

​