酵母对人体有害吗

酵母在人体内的某些发酵物质虽然能对面粉进行发酵，但在被人体吸收和利用后，并不会对人体健康产生任何不良影响，而且酵母是一种经过国家认证的食材，在被人体吸收和利用后不会对人体健康产生任何不良影响，而且酵母是一种经过国家认证的一种食材，而且在日常生活中适量食用一些酵母对自身身体健康也有一定的作用。

酵母的作用：

1、保护肝脏

日常生活中适量的食用酵母可以起到很好的保护人体肝脏的作用，因为酵母是一种很好的抗氧化食物，吃了以后可以起到很好的促进肝脏功能的作用，所以在日常生活中可以起到促进肝脏功能恢复的作用。

2、产品松散

日常生活中适当吃一些酵母菌可以起到疏松食物的作用，因为酵母一般都是一种很好的发酵性物质，在生活中需要进行发酵或者是泡松等物质的时候，可以加入一些酵母菌，以帮助疏松发酵剂。