生吃柠檬通常可以补充身体所需要的营养，还能够调节食欲或者是生津解渴，但是经常吃可能会对胃部带来刺激，容易引起反酸水等现象。

柠檬通常属于一种比较常见的水果，当中含有的营养成分通常是相对比较多的，比如有很多的维生素或者是柠檬酸，还包括钙元素或者是铁元素等等，适当的吃一些能够补充身体所需要的营养，而且柠檬的口感通常会相对比较酸甜，能够刺激胃酸分泌，因此对于改善消化不良或者是食欲不振等情况，能够起到一定的辅助作用，因为柠檬的口感比较酸甜，因此也能够提到生津止渴的功效，能够改善口干的现象。但是柠檬的口感通常会比较酸，如果经常吃可能会导致胃黏膜受到刺激传染，引起胃酸分泌增多，尤其是本身就患有胃炎或胃溃疡的患者吃了以后可能会导致病情更加严重，因此要避免经常吃。

柠檬的营养成分是比较多的，可以偶尔少吃一点一般不会对身体有影响，平时还要注意保持健康的饮食习惯，多吃一些比较清淡的食物，能够减少对胃部的刺激。