健康饮食才能保证身体吸收营养，保证健健康康的。然而很多时候因为不了解食物相克的问题，导致腹泻、呕吐甚至昏迷等情况。所以大家要多多了解相生相克的食物，胡萝卜和青萝卜相克吗?胡萝卜与青萝卜不适合一起吃，虽然不会有中毒的迹象，但是会影响胡萝卜里面维c的吸收以及利用，所以不要一起吃。

青萝卜的功效有哪些

大家都知道，青萝卜中含有的植物蛋白以及纤维素比较丰富，但所含热量较少，吃后易产生饱胀感，比较有利于有助于减肥。青萝卜含有的淀粉酶以及消化酵素，能够帮助肠道蠕动，同时还能够抑制胃酸过有利于人体对食物的消化与吸收，维持肠胃的健康。另外经常食用青萝卜还具有降血脂、降血压以及保护心脑血管等功效。

青萝卜的食用禁忌有哪些

1、气滞体虚的人群尽量不要食用，青萝卜性寒，会加重身体内的虚寒。

2、上火引起便秘的人群尽量不要食用，会加重便秘的症状。

3、腹泻腹胀的人群禁食，青萝卜性凉，会加重胃肠道的代谢异常。

4、服用中药的人群禁食，青萝卜具有化瘀舒气的效果，服用中药会加快药物在身体内的代谢，降低药物的药效。

青萝卜不适宜和哪些食物一起食用

青萝卜不宜和黑木耳一起食用，两者所含有的营养物质会相互作用，进而诱发皮炎。

青萝卜不宜和人参一起食用，青萝卜具有通气效果，而人参具有补元气的效果，两者的功效相互拮抗。

青萝卜不适合和酸性水果一起食用，比如柑橘类、葡萄、苹果、柿子等，食用以后会诱发甲状腺疾病。