1、温度较高的食物,这类病人身体多是寒冷的,可多吃一些温性的食物,如生姜、洋葱、黑木耳、魔芋等,这些食物都有活血的功效,能起到清退淤血的效果。

2、螃蟹、山楂、海参等活血食品具有活血的功效,能有效消除体内的瘀血,使血液能够正常运转。

3、花茶类的食物有很多茶水,如当归茶、八珍汤、当归汤等,有活血通络的功效,对于改善血瘀体质有很好的效果。

血瘀体质是中医的一种说法,血瘀体质的症状表现形式各不相同,因此治疗时也会有不同的治疗方法,如果血瘀出现在肺里,病人就会出现胸闷、胸痛、气喘等症状,薏苡仁、桑白皮、赤芍、川芎、当归、桃仁、红花一起用水煎煮。

若血瘀发生在胃部,病人可出现胃痛、便血、呕吐等症状,中医治疗以理气和胃,化瘀通络为治疗原则,可选用延胡、砂仁、檀香、丹参、五灵脂、蒲黄,同时加水煎后服用。