红娘鱼的营养价值

首先，红娘鱼的营养价值非常丰富，首先，红娘鱼含有大量的叶酸，其中维生素B2、维生素B12等多种维生素的存在，能够起到滋补健胃、利水消肿的作用，还能帮助我们通乳、清热解毒，特别是止咳下气的功效很好，对于治疗水肿、浮肿的问题，或者腹胀、少尿、乳汁不通的情况，那么选择吃红娘鱼是可以的，

红娘鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，而且红娘鱼中维生素、矿物质含量特别丰富，吃起来味道极好，而且红娘鱼是一种易于消化和吸收的食品。

红娘鱼具有清热除火的功效，红娘鱼的味道很苦，所以食用后能起到清心泻火、清热除烦的作用，还能有效地帮助我们排除血液中存在的热毒。易上火的人可以吃一些比较适合的食物。

红娘鱼的通乳生乳效果还不错，能起到补气血、生乳的作用，对于产妇来说吃红娘鱼比较合适，具有通乳汁、滋补身体的功效。

食用红娘鱼有助养胃、暖胃，特别是治疗胃寒的问题效果不错，红娘鱼还具有利尿消肿的功效，能帮我们清除体内毒素，还能解决多余的水分，让血液以及水分的代谢速度更好，起到利尿消肿、消肿的功效，非常适合水肿的人食用。