每当在天气骤变的时候，有一部分人总是会受到病毒的侵害，患上感冒，但同时也会发生另外有一些人很少和病连感冒都很少，这是为什么呢？这只能说是身体素质上的原因了，别人的免疫系统更加的好，其实老是感冒也挺麻烦的，有没有办法提高免疫力呢？下面就来看看喝什么茶提高免疫力。

其实您并不需要刻意去寻找一帖中药偏方，或许只要每天喝上5杯茶，不管是红茶或是绿茶，都能够提高你自己的免疫力。

这是因为茶叶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原，这种物质也存在于某些细菌、肿瘤细胞、寄生虫和真菌中。由于平时喝茶时，人体接触到烷基胺抗原，所以一旦含有这种物质的疾病来临，人体就能够抵抗。同时茶叶中也含有大量的氨基酸，这些都是人体提高免疫力的坚强后盾。

绿茶中富含多酚类等营养物质，使绿茶具有卓越的保健功能。这种多酚物质能刺激身体制造重要的抗氧化剂和解毒的酶，对病原菌及病毒的生长发育起抑制作用；绿茶中还含有鞣酸，能杀灭多种细菌。

另外，研究表明，长期坚持每天饮用5杯以上绿茶，对于抗感染性的疾病与提高免疫力，具有显著的效果。这是绿茶中富含维生素C的缘故绿茶中维生素C的含量比红茶、青茶等茶类的含量都要高，而维生素C可增强机体对慢性传染病的抵抗力。

上面给大家说了喝什么茶提高免疫力，其实红茶和绿茶都是可以的，只是绿茶更为合适吧，没有想到中，原来喝茶竟然能提高免疫力，小小的茶叶真的是一个神奇的东西了。不光如此，茶叶所含的物质，还能帮助女性朋友们抗氧化和减肥了。