如今我们用来养生的方法是越来越多样化，所以人们就会盲目的去跟从，这样不但是没有达到养生的效果，反而会损伤到自己身体健康，所以一定要采取最适合自己也最科学的方法来养生，就连艾灸肚脐的方法也是需要谨慎的去进行使用的，但是艾灸肚脐眼的方法确实是有很多的好处。

神阙穴

位置：位于脐窝正中。

经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。

神阙穴：

即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。

是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。

神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

肚脐无非就是神阙穴（肚脐眼）以及上面点的中脘和神阙下面的关元常灸这里可以有效驱除胃肠方面的几疾病比如胃痛消化不好等等 增加肠胃蠕动这些都可以

文章我们已经了解到艾灸肚脐眼的好处有哪些，这就可以使得脸上特别蜡黄的人们看起来面色红润的，而且使得自己腰背部的肌肉更加的强健，因此不会患上一些腰间盘突出或者是腰肌劳损等慢性的疾病。