1、精神疾患

常感到心烦意乱,又总在无缘无故的情况下想发脾气,那就要注意一些心理疾病的前兆,如焦虑症或抑郁症等,尤其是除了心烦以外,还有胸闷、心慌、坐立不安、提心吊胆、全身发抖或悲观自责、食欲减退、生活懒散等情绪上的问题,那么这种心理疾病的可能性就会更明显,所以要及时就医治疗。

2、激素代谢异常

女性在经期、更年期或孕期时,容易出现情绪烦躁、喜怒无常、脾气暴躁、乱猜疑等情况,这可能是由于激素代谢异常或内分泌失调引起的神经系统功能失衡引起的,可以尝试心理疏导或情绪宣泄的方法来缓解,还有多参加户外活动、多出去走散散心也能达到调节情绪的效果,不过对于比较严重的情绪问题要采用药物疗法。