出汗就洗澡通常是不好的，很容易导致身体感冒着凉，也会影响身体的血液循环。

如果温度比较高或者是做了剧烈运动，可能会导致身体出汗，出汗的时候尽量不要洗澡，因为身体出了大量汗，毛孔是张开的，而且血管是扩张状态，身体的代谢比较旺盛，如果洗澡的话有可能会导致身体受风受寒，特别是免疫力弱的人群，出汗之后马上洗澡，可能会导致晕倒，如果用凉水冲澡，皮肤会受到刺激导致血管收缩，身体的散热也会受到影响，导致身体的温度上升，血流量也会减少，增加心脏回血量，所以负担也会加重，导致心脏病的发作几率增加，出现免疫力下降或者是肌肉痉挛，不管是冷水浴还是热水浴，都应该避免出汗之后马上洗澡，因为会导致身体的血液循环受到影响，甚至影响心血管或者是脑血管，危害到身体健康。

如果出了很多汗，可以休息一段时间之后再洗澡，尽量半个小时之后，因为身体代谢逐渐恢复正常，不会再有汗液排出，洗澡水温也应该提前调好，比如说40度左右很舒适，不容易刺激皮肤。