艾灸和拔罐各有各的好处，艾灸和拔罐所适用的病症不同，感觉各有各的好处。

1、艾灸：是通过艾灸穴位的方法，通常能够起到刺激穴位，增强局部的血液循环和淋巴循环，在艾灸的时候能够起到镇静和止痛的作用，并且副作用较小，艾灸也能够起到经络调节的效果，可以起到祛风散寒的作用。也能调节性的免疫功能，可以提高身体的抵抗能力。艾灸一般是用于寒凝血带和经络痹阻引起的风湿寒痹合同经以及闭经等，并且对缓解虚寒呕吐、腹痛等也有良好的作用。在艾灸的时候一定要注意尽量避免空腹艾灸，并且在醉酒或者是大怒者，极度疲劳，尽量避免艾灸。

2、拔罐：拔罐一般是通过用镊子将酒精棉球擦拭点燃料，用棉球擦拭一圈再抽出，然后拔在穴位的部位，可以吸住，在在拔罐的时候通常能够起到预防保健的作用，如果有咳嗽的情况，一般可以进行拔大椎穴，通常可以起到缓解咳嗽的效果。在拔过以后，绝不可能会出现紫红色或者是只是黑色纱点，尽量避免局部起泡，很喜欢皮肤破损。