来源:转载2022/12/8 15:08:09
浏览:(78) 评论:(0)
职业病网介绍-【肝火旺湿气重怎么调理】、肝火旺、湿气大、如何调理,来自频道体质养生
出现肝火的朋友,一般情绪是比较容易激动的,这也是疾病影响的表现。出现肝火旺并且湿气又重的情况,患者要及时调理才行,因为长期这样会导致情绪容易激怒,并且身体免疫力降低等等。去除湿气可以通过一些食物来进行,比如使用菊花、夏枯草、金钱草等等煮水饮用。
1、肝火大湿气重怎么调理
调理基本原则:湿热体质的饮食以清淡为原则,可多食赤小豆,绿豆,空心菜,苋菜,芹菜,黄瓜,藕,西瓜,荸荠等甘寒,甘平的食物;少食羊肉,狗肉,鳝鱼,韭菜,生姜,酒,饴糖,胡椒,花椒,蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅,烹炸,烧烤等辛温助热的食物;同时应戒除烟酒。将罗汉果分为两半,注意要买完整的罗汉果,破开的可能会变质。将菊花、夏枯草、金钱草、鸡骨草洗净后,用清水浸泡10至15分钟。将侵泡好的材料与罗汉果一起放入锅中,加满水烧开后,转到小火再煮1小时左右,若感觉不够甜可略微加入一些糖。湿热肝火旺的人比较容易情绪激动,所以一定要控制好自己的情绪,不要经常动怒。保持居住的室内通风情况良好,保持良好的睡眠质量,不要熬夜,也不要过于劳累。湿热肝火旺可以做一些强度比较大的运动,多排汗会更加健康。
凡本网注明“来源:职业病网”的所有作品,转载请注明“来源:职业病网”。
凡本网注明“来源:XXX(非职业病网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在相关作品刊发之日起30日内进行。
发表评论:
评论