阿胶糕不仅仅具有食用功能，更是具有补气养血、化痰清肺、养胃清肠的保健功效。女性由于生理期气血缺乏更是需要补气血。此外阿胶还有美容养颜的功效，对于女性肌肤保养效果更是明显。自古以来阿胶就被誉为养颜圣品；既然阿胶的效果如此之好那么坚持吃一年阿胶糕效果会怎么样呢？

前面说过阿胶糕具有美容和保健的双重作用，所以如何坚持吃一年阿胶中的经典阿胶，那么对于美容养颜、女性养生保健都有不错的效果的，具体效果表现差不多是这样的：

1、养气血面色红润。

阿胶具有明显的养血补血功效，所以长期吃差不多一年，女生贫血问题可得到很大改善，最明显的就是面色不再苍白或者暗淡无光泽，脸部滋润红润苹果肌饱满有弹性等;

2、肌肤细嫩毛孔很小。

长期吃阿胶并注意其他饮食和运动，可以很明显改善肌肤粗糙问题，女性皮肤会变得细嫩很多，摸起来也显得光滑有弹性，大毛孔也会相应缩小，肌肤松弛状态也会得到有效改善。

3、肌肤皱纹减少色斑减淡。

东阿胶糕中的阿胶中也含有明胶原、骨胶原、蛋白质和多种维生素、微量元素，这对肌肤抗衰老和恢复弹性很有好处的，同时保证肌肤供血和氧气，能够让肌肤的新陈代谢正常化，肌肤色斑色素沉积也会变少的。

4、改善经期不调。

因为阿胶有补血滋阴润燥的作用，这对于血虚、血热或者血瘀等情况引起的经期不调能很好调理，当女性经期正常了，对美颜、备孕等都是有好处的。

既然阿胶这么多效果那长期吃有危害吗?

之前有人说阿胶是和鹿茸、人参并称中药三宝的，既然是中药材那么这个阿胶长期吃是不是有危害得到了很多的人怀疑。

阿胶性平无毒又有滋阴补血等功效，所以对于阴血不足或者身体虚弱人群尤其是女性来说长期吃是非常有好处的，但有些食用禁忌还是要注意的。