泡脚是一种很好的生活习惯，泡脚能对脚部穴位进行有效的刺激，对于治疗一些身体的疾病，或者是预防一些疾病的发生都是很有效果的。在平常的时候如果还能用一些对身体有好处的药物等来泡脚，那么身体就能得到更好的帮助。

柠檬泡脚是泡脚的一种方法，柠檬泡脚的功效与作用可以从柠檬的功效与泡脚的功效两方面来看。

柠檬含有丰富的维生素，能补充皮肤的需要，而泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。可想而知柠檬泡脚的功效与作用有多么强大了。

具体而言，柠檬泡脚的功效与作用有以下几个方面。

柠檬泡脚可增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，除掉脚下的异味、尘土和细菌使肌肤白皙。

柠檬泡脚还能加速血液循环、舒筋活血，很快的消除一天的疲劳，使人感到轻松愉快。

柠檬泡脚还能用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。

柠檬泡脚禁忌：

柠檬泡脚时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

柠檬泡脚水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

柠檬泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

泡脚的好处是很多的，尤其是还能加上一些对身体有好处的药物泡脚，那么身体就能得到更好的保健养生功效。除了用泡脚来保健养生外。还要在平常多养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样身体才会更健康。