有越来越多养肾的保健品，有很多的人们都迫切的想要去滋养自己的肾部而选择一些保健品的，这些保健品都是有说明书的，不是所有的保健品都适合自己去服用的，毕竟还是是药三分毒的，就算是副作用最小的药物也是有一定的副作用在里面的，所以还是要选择一些安全的方法，尽量的对自己的身体没有任何伤害，这种方法就是泡茶的。保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。

想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

枸杞子的功效是滋补肝肾、明目;西洋参的功效主要是补气养阴，清热生津。所以这两味药主要是补益，但是只要脏腑功能良好自然而然的就会排出机体的毒素了。养成良好的生活习惯很重要。

从中医角度看中医讲究辨证论治三因制宜只有辨证对了药物才有疗效不能按照西医的诊断标准更不可只根据西医的诊断结果。

竹叶茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。竹叶青茶其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。

竹叶青茶还具有清热，消炎，利尿通络的功效。竹叶青茶内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。纯野生植物，生长于山崖石缝中《本草纲目》称：味苦寒、无毒。

其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。

最常见的就是用枸杞子泡茶的，大家应该都知道如果经常喝枸杞茶的话就可以清肝明目的，那么对于我们的肾脏也是有一定的滋补效果在里面的，如果是自己的肾脏功能太过于差的话还可以加入一些西洋参，这也是可以非常好地去补肾的，让自己的肾脏变得更加的健康。