可以多吃一些含有黑色素比较丰富的蔬菜养肾，但是只能起到辅助的治疗效果，一般不可以达到完全改善肾脏疾病的作用。

日常生活中可以选择吃黑色素含量比较丰富的食物，能够达到一定的滋阴补肾的功效，比如黑豆以及黑芝麻，也可以选择黑木耳，这些食物里面的营养成分含量是比较丰富的，能够补充身体所需要的营养物质。有助于改善肾阴虚和肾阳虚的症状，能够缓解肾虚所引起的阳痿早泄和潮热多汗的症状，同时还可以补充身体促销的营养成分，能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，也有助于肾脏的功能得到一定的改善。

在出现肾阴虚或者肾阳虚症状比较严重的情况下，一般需要通过口服药物的方法来做改善，才能达到养肾的效果，也能避免肾功能下降的症状加重。可以在医生指导下通过口服左归丸或者右归丸来做治疗，也可以通过口服治疗，避免以及六味地黄丸等药物来做改善，这些药物能够达到滋阴补肾的效果，同时还具有补肾壮阳的功效。同时还需要保证充足的睡眠时间，要尽量避免长时间熬夜。