血糖高的人易出现糖尿病等系列心脑血管疾病，其危害性十分大。一般情况下人在体检发现自己的血糖过高的情况下都会有意识的调整饮食方式。比如尽量少吃一些含糖量较的食物，但是生活中哪些食物含糖量较低呢？很多水果吃起来都是甜的，都含有糖份，那么是否适宜血糖高的人食用呢？

血糖高能吃什么水果?

(1)可以吃无花果

无花果吃起来也是鲜甜可口的，很多人会误以为血糖偏高的人不能吃无花果，但实际上无花果当中含有丰富的酸类以及酶类，再加上无花果当中含有丰富的膳食纤维，对于血糖高的其他来说不仅不会致使血糖继续升高，反而可以起到降血糖的作用功效。因此说到血糖高能吃什么水果这个问题，无花果自然是可以吃的。

(2)可以吃火龙果

火龙果是一种低糖分、低热量，但是高纤维的水果，吃起来口感软糯非常舒服。说到血糖高能吃什么水果这个问题，其实火龙果对糖尿病、高血压以及高尿酸等诸多病症都有很好的辅助治疗效果，因此即便是血糖偏高，但是还是可以吃点火龙果的。

(3)可以吃苹果

苹果是一种营养物质非常丰富的水果，尤其是当中含有丰富的果胶以及膳食纤维成分，这些物质可以帮助调节体内血糖含量，可以预防血糖骤升或者骤降，对于调控高血压、糖尿病等都有非常显著的作用功效。

以上就是关于血糖高能吃什么水果的相关内容，平时血糖偏高以后并不意味着需要戒掉全部的水果，甚至是一切甜的食物，相反的合理地食用某些水果，最终是可以起到非常不错的养护效果的。因为有血糖高或者糖尿病的朋友，可一定要有一个正确的认知了。