每个人的体内都会有湿气的，湿气有可能是身体的器官产生的，还有可能是由于外界的因素导致的，其实不管是哪种原因引起的湿气重，都需要积极进行调理，体内湿气比较重的人是会出现乏力以及困倦，还有口腔疾病的，对身体健康的危害是很大的，因此一定要做到早发现早治疗。

看湿气挂什么科?

体内湿气重，是属于中医内科的问题，可以去中医院，挂中医内科。有些中西医结合医院也会将开中药的中医专门弄到一个科，但都是门诊，身体湿气重，往往是由于吃生冷硬的食物，吃多了或者暴饮暴食导致的，与生活环境比较潮湿也有关系。

湿气是中医的说法，属于中医内科的问题，可以去中医院，挂内科检查和治疗。一些中西医结合的医院也会为中医医生提供专门的科室，但都是门诊，身体湿气大，是生活不注意所致，饮食无度，多食少运动等等都是诱因。经常表现为体重，舌苔厚腻等。

1.早上起床时感觉特别累，好像没有睡够的样子，一点精神也没有，浑身上下都不舒服，不想动。

2.大便粘在马桶边上，水冲不干净，屁股反复擦也擦不干净。

3.伸出舌头时，会发现它颜色暗淡，舌身又胖，舌头侧变有齿痕。

体内湿气重怎么办

1.有规律的锻炼

湿气重的人可以通过锻炼排汗的方法来清除体内多余的水分，还可以减压，减肥。游泳、瑜伽都好选择。

2.清淡饮食

调整饮食是清除湿气的有效方式，肠胃系统和营养、水分的代谢密切关联，均衡饮食可以促进身体健康，寒性食物伤脾胃，不要经常吃。不易消化的食物也要少吃。多吃红豆、薏米、冬瓜这些食物，可以祛湿。

3.深呼吸

这个简单的方法可以锻炼我们的肺功能，并使体内的湿气排出去。因为水分会随着呼吸呼出。

4.避免潮湿

潮湿的生活环境对身体有很大影响。如果我们周边的环境湿度大，身体内的湿气会增加，所以我们要保持环境干燥。不要穿湿衣服，洗完澡后要充分晾干身体。

5.按摩腿部

按摩涌泉点和足三里可以让身体气血运行顺畅，有助于消除湿气。

清除湿气主要是健脾，脾好湿气自然藏不住，中医治疗一般用参灵白术散，如果有阳虚，常用苓桂术甘汤，如果是湿热，多可根据具体情况选择。湿气重用药治疗需要很长时间，不是短时间可以解决的，同时要注意结合饮食调理。