人的身体如果没有力气是一件很可怕的事情，身体没有力气的原因有很多，比如没有按时吃饭，贫血，植物神经功能紊乱等引起的，身体没有力气要及时去医院检查看看，确诊后再对症治疗。很多人不知道混身无力没劲吃什么药好，混身无力没劲吃什么药？接下来我们来看看吧。

一.混身无力没劲吃什么药？

植物神经功能调节紊乱引起身体无力的表现，建议积极锻炼身体，增强机体抵抗力，医院做全面的健康查体，确诊原因后再对症治疗。

二.身体疲劳的饮食建议

1.增加碱性食物的摄取量。如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内大量的酸性物质(乳酸)，以缓解疲劳。

2.增加些富含ω-3脂肪酸的鱼类(尤其是海鱼)。如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。

3.多摄取富含B族维生素及微量元素钙、镁等抗压力的营养素的食物。B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂;缺钙的人，总是疲于奔命、精疲力竭、神经高度紧张，无法松弛下来，工作产生的疲劳无法获得缓解。

4.注意摄取含有辅酶Q的食物。如鲭鱼、麦麸、芝麻、豆科植物、沙丁鱼、菠菜和花生等，能增强耐力，对于身体内所有的细胞能量的产生是很重要的。

5.食用一些补气、补血的药膳。如黄芪、党参、人参、西洋参等，以补气虚、减轻疲劳，恢复体力。常用以补助的菜肴有：黄芪桂圆童子鸡、补虚正气粥、归参鳝鱼羹等。

三.注意事项

身体疲劳可能是身体缺水、蛋白质和镁等，所以身体疲劳者要多喝水，每天适当吃些香蕉、土豆补充镁，并且多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物。