桑叶看起来不是很起眼，但是其功效和作用还是有很多的，尤其是用桑叶泡茶喝的话，可以达到疏散风热、清肝明目的作用。当然，在泡制桑叶茶的时候，还可以加入一些其他的食材，比如说可以加入枸杞，制作成桑叶枸杞茶。下面，就为大家介绍一下桑叶枸杞茶的相关知识！

一、桑叶枸杞茶的原料

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

二、桑叶枸杞茶的做法

将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

三、桑叶枸杞茶的功效

1、桑叶：有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。

2、枸杞：有扶阴固本、补精益气的功效。

3、绿茶：有抗癌防癌、延缓衰老的功效。

桑叶枸杞茶的制作小提示：此茶可每日冲泡，代茶频饮。对于胆固醇偏高的人群效果更佳。

四、桑叶的健康用途

桑叶的用途很广，不仅可以食用，还可以药用，桑叶在我国大部分地区都有分布，还具有降血脂血压等等作用；桑叶除了药理作用和美容作用之外，桑叶还能作为不错的食品食用，用以泡茶效果更有利于身体健康，桑叶主要有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、凉血止血、美容等等功效；可以清肝明目，对眼睛特别有好处，特别是一些肝脏燥热视力下降的人，都是很有好处的。

桑叶还可以促使头发变黑，并且还可以促使头发的快速生长。这些是那些爱美女性朋友早已经实践和使用过的；桑叶可以散发出阵阵清香，能够驱散风热，所以那些上火的人，最好的办法就是喝桑叶茶，就是用桑叶泡制茶，不仅能够抗击炎症，还可以降低血脂，血液和利尿等功效。

五、桑叶泡水喝的禁忌

桑叶中含有非常丰富的叶绿素，所以无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的。同时，桑叶带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。

桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的令身体恢复健康。不过，想要科学的使用桑叶，一些注意事项仍旧需要了解的。