不老草和肉苁蓉的区别一般在于分布的地区是不相同的，而且两者功效也会存在一定的差异。但是要在专科医生的指导下使用药物，以免不利人体健康。

1、分布地区不同：不老草一般指的是草苁蓉，分布于朝鲜、日本、俄罗斯和黑龙江等地区，属于列当科草苁蓉属植物，而肉苁蓉主要分布在内蒙古、甘肃、新疆等地方，所以两者分布的地区是存在一定的差异。

2、功效不同：草苁蓉性味甘、酸、湿，能够起到补肾壮阳的效果，还具有润肠通便的功效，临床上可用于治疗阳虚阳痿所带来的不适症状，也可能用于改善肠燥便秘等问题，而肉苁蓉也具有补肾阳以及润肠道的功效，也可以改善肾阳虚衰或者肠燥便秘问题，但是也可用于缓解精气不足所带来的不适症状，比如阳痿或者遗精等现象，女性如果有月经衍期的状况，也可以使用这种药物进行调理，所以两者功效上也是不相同。

虽然适当的不用一些不老草和肉苁蓉，对于人体也是有一定益处的，但是在服用的时候一定要听从医生的指导，切记不可以盲目的服用，因为服用过多，有可能会对自身的健康造成比较大的影响。