玛咖的作用能够给身体补充体力，而且还具有固精壮阳的效果，如果存在睡眠障碍，通过使用以后也能起到助睡眠的作用。

1、补充体力：补充体力是指玛咖的营养比较丰富，含有丰富的营养素，是属于滋补品，通过进食以后能够起到补充体力的作用。

2、固精壮阳：固精壮阳是因为玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺含量是比较高的，通过进食以后能够起到固精壮阳的效果，提高性生活的质量。

3、助睡眠：助睡眠是指玛咖是属于纯天然绿色食品，通过进食以后能够调节内分泌功能，从而起到助睡眠的效果。