灵芝在中医药材中是一种很名贵的中药，但是随着社会的发展，大家都开始注重起自己的身体健康，很多人喜欢利用灵芝来调理身体和养生。且灵芝的食用方法有很多，有些人直接用它泡水喝，但其实灵芝还可以熬粥喝，这样吃起来它的功效发挥会更大。

灵芝的功效

1,抗肿瘤作用

2,保肝排毒作用

3,对心血管系统的作用

4,抗衰老作用

5,抗神经衰弱作用

6,治疗高血压?

7,治疗糖尿病

8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用

9,抗过敏作用

10,美容作用。

食用方法

1、茶疗方

①灵芝，蜂蜜克。芝加水400毫升，煎煮分钟后，加入蜂蜜克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。②灵芝，白糖适量。芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。日1剂，分早晚两次服完。治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。③灵芝，茯苓，茶叶。灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋，用开水冲泡服用。天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

④灵芝切成薄片，再磨成细粉。温开水冲服或嚼服，每日3--，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。2、酒疗方

①灵芝，米酒500毫升。灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服—30毫升，能治疗硬皮症。②灵芝，粮食酒1000毫升，蜂蜜克。灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。3、粥疗方

①灵芝，大麦。碎灵芝，水煎熬取汁。麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。日1次，当早餐或晚餐。治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。②灵芝，大枣10枚，花生仁，粳米10。芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。