蒲公英外敷大概需要30分钟或者是60分钟的时间，这样才能够使使用后的效果提高。

蒲公英是属于一种比较常见的中药材，别名又被称之为婆婆丁或者是黄花地丁，而且是属于一种多年生草本植物，里面所含的营养物质是比较高的，包含一些维生素或者是矿物质，主要能够达到清热解毒的作用，而且还能够达到清肝明目和疏瘀通乳的效果，如果自身出现了皮疹或者是乳腺炎，可以将蒲公英捣碎之后外敷，这样能够达到辅助调理的作用，一般需要使用30分钟或者是60分钟为宜，但如果自身的病情比较严重，不能够单纯的依靠蒲公英改善，需要联合其他药物共同使用，能够使症状尽快得到改善。

蒲公英除了外敷以外也可以通过泡茶，但是不能够在睡前大量的饮用，否则会导致夜间出现尿频，甚至还会影响到睡眠的质量，也会出现身体水肿。另外在使用蒲公英期间一定要注意好饮食调整，尽量不要进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是胡椒粉，需要以清淡易消化的饮食为主，可以适当的吃一些蔬菜或者是水果。