胖大海和枸杞通常可以一起泡水。

胖大海和枸杞子都能够促进身体的新陈代谢和血液循环，排除体内的火气，能够促进体内的毒素和垃圾排出体外，还能够起到滋补脾胃的效果，通常可以一起泡水喝，通常不会出现相克的情况，而且还可以加大对方的营养，促进对方营养的充分发挥，以及对身体吸收和利用，能够缓解患者的便秘，可以促进肠胃蠕动，改善患者的腹胀和腹痛等症状，还可以起到清喉利咽的效果，能够改善患者的咳嗽或者咳痰的症状，还能够改善患者的炎症感染，比如腮腺炎或者胰腺炎，也可以达到滋阴养肝的效果。

一定要做到饮食均衡和饮食多样化，也要避免大量的喝胖大海枸杞泡水，否则可能会对胃黏膜产生一定刺激和伤害，导致出现恶心和呕吐等症状，也可以通过多喝白开水来促进身体的新陈代谢和促进体内毒素排出体外，还要多吃富含高蛋白的食物，提高身体抵抗力，要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，避免睡眠缺乏，保证早睡早起，保持心情平静，避免精神过度紧张。