女贞子是一味常用的中草药,具有味甘、苦、性凉,入肝、肾经,在医嘱下服用时有滋补肝肾、明目乌发的作用。 水泡方法比较多,而且泡水喝的方法也不一样,适合人群及效果不一样,最好是在中医指导下,然后根据自己的情况来选择。

1、生性女贞子:取适量生女贞子,用适量的开水冲泡,可以缓解肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发白、目暗不明、内热消渴等症状;

2、熟女贞子补肝肾效果比较明显,如果肝肾阴虚明显,那么在选择熟女贞子时,最好选择煮女贞子 ,用开水冲泡,对于补肝肾也有一定的效果。

1、旱莲草:取适量熟的女贞子与旱莲草搭配,加适量开水泡后饮用,能起到滋补肝肾、强健腰膝、壮筋骨、乌黑须发等功效,常适量饮用能帮助养护肝肾,有一定的养生保健作用;

2、桑葚:取适量的女贞子和桑葚,开水泡好后饮用,可以起到滋补肝肾阴虚的作用,还可以帮助滋补肝肾阴虚所致的头晕耳鸣、眼干、烦热汗出等症状。

女贞子是一种中药,一般认为脾胃虚寒、泄泻、阳虚的人群不能饮用。 如果想用女贞子泡水喝,也要在医生的指导下泡水喝,这样可以起到调理身体的作用。