花叶滇苦菜可以帮助便秘的症状减轻，同时也可以促进减肥，而且可以帮助消化不良症状减轻。任何食物都需要控制摄入量，过量吃了以后可能会导致身体的健康受到影响。

1、帮助便秘症状减轻：花叶滇苦菜当中含有的膳食纤维比较丰富，其中的膳食纤维成分对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，避免肠道内容物长时间的聚集，避免出现肠道内容，物干燥，对大便干燥以及排便困难的症状能够起到减轻的作用，也可以预防便秘的发生。

2、促进减肥：花叶滇苦菜当中含有的膳食纤维比较丰富，对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内的油脂物质排出，对于脂肪的形成能够达到抑制的作用，同时能够增加饱腹感，能够减少体内的热量吸收，对于脂肪的形成能够起到抑制的作用，从而能够促进减肥。

3、帮助消化不良症状得到改善：花叶滇苦菜因为当中的膳食纤维成分可以刺激胃肠道分泌物增多，可以加快消化液不断的分泌，能够促进肠道内容物的分解，可以帮助消化功能低下，引起的胃肠道胀痛以及恶心的症状减轻。