藿香叶子通常能够预防中暑，还能达到明目的效果，也有健脾和胃的疗效。

1、预防中暑：藿香叶子是一种野生草本植物，也属于一种中药材，可以泡水，也可以当做蔬菜吃，藿香叶子能够达到解表祛湿的效果，同时也能够缓解暑湿，正吃的情况下能够提高机体的免疫能力，从而有效预防中暑，也能缓解中暑引起的不适症状。

2、明目：藿香叶子里面含有的维生素比较多，其中维生素a的含量比较高，能够达到保护视网膜的效果，促进眼部修复，对于眼部视力的发育会有帮助作用，从而达到明目效果。

3、健脾和胃：藿香叶子是一种比较温和的药物，吃了以后能够缓解胃寒引起的不适症状，从而达到健脾和胃的效果，能够改善胃寒出现的嗳气或者是恶心、呕吐、纳差等。

属于药食两用的食材，但是避免过量的摄入，如果出现了疾病发生，需要在医生指导下，根据自身症状选择合适的药物吃，能够达到治疗疾病的效果，也能减少对人身体的影响。通常适用于胃肠型感冒或者是中暑患者吃，如果对里面的某种成分过敏时需要禁止摄入。