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来源：2021/1/12 15:05:35
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键盘腕多是腕管综合症的表现，多种多样缘故造成腕部神经压迫，支配的相应部位不可以很好地工作中。那么，白领容易获得键盘手腕吗？让职业病网小编和你一起来了解一下吧！
键盘腕多是腕管综合症的表现，多种多样缘故造成腕部神经压迫，支配的相应部位不可以很好地工作中。那么，白领容易获得键盘手腕吗？让职业病网小编和你一起来了解一下吧！
白领一族长期使用鼠标键盘，不让手指休息，中午躺在桌子上休息，姿势不好，手腕周围神经受损或挤压，神经传导被切断，手掌感觉和运动受损。因此，白领和键盘腕病很容易发生。
电脑引起的键盘手腕预防:
在使用电脑时，由于手腕悬空时间频繁，键盘高速、单一、反复敲击，身体处于强迫的姿势，容易出现键盘手腕。保持良好的操作习惯是避免键盘手腕的最佳方法。
键盘应放置在身体正前方的中央位置，保持平高靠近键盘或使用鼠标，可防止腕管受伤；手腕应尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲也不下垂；肘部工作角度应大于90度，避免肘部正中神经受压；上臂和前身夹角应保持45度，此时身体与鼠标的距离应适当，尽可能放松，以免鼠标使用时身体向前倾；确保鼠标使用时手腕伸直，坐姿挺直，最好使用优质的背垫，双脚应平放或脚垫。显示屏最好放在身体前面的高度，以免头部上下移动。坐下后，眼睛应与屏幕平行直线，以确保显示器的亮度适中。选择适合自己的电脑桌椅和键鼠套装也很重要。
轻度键盘腕的治疗方法:
(1)保守治疗
药物治疗:布洛芬、扶他林等腕关节石膏固定腕管糖皮质激素注射超声波治疗等非固醇消炎药物。
(2)日常预防
注意休息，同时患者应避免疲劳、重物，避免手腕过度活动，睡觉时患者应垫高，防止手腕受压。手腕要注意保暖，避免感冒。工作中经常伸展和放松操作手，可以慢慢弯曲手腕，每小时重复10秒。也可以每小时持续10秒握拳。
以上就是职业病网小编为大家提供白领易上手的键盘手腕解答，希望真正对你有所帮助！关于白领职业病，白领应该如何预防职业病和职业病安全知识等内容，请关注职业病网。
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