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来源：2021/1/12 14:02:30
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鼠标手是白领人常见的情况，鼠标手的发生往往使白领盲目困惑，需要治疗鼠标手。那么，白领得到鼠标的手该怎么治疗呢？让职业病网的编辑和你一起理解吧！
鼠标手是白领人常见的情况，鼠标手的发生往往使白领盲目困惑，需要治疗鼠标手。那么，白领得到鼠标的手该怎么治疗呢？让职业病网的编辑和你一起理解吧！
白领如何治疗鼠标手:
1、正确使用鼠标和键盘
鼠标手与鼠标和键盘的使用有很大的关系，所以鼠标手应该怎么做？问题应该养成正确的鼠标和键盘使用习惯。不仅要选择适合自己人体工程学的键盘鼠标，还要保持正确的坐姿，避免长时间操作鼠标键盘，每隔两小时注意休息和按摩。长期坚持有效避免鼠标手的发展，改善缓和症状。
2、鼠标手预防保健操
鼠标手操在鼠标手的防治方面有很好的效果，是鼠标手按摩治疗的重要组成部分。包括预备式、揉腕关节、合击大陵穴、阳池穴、揉曲池穴、揉手三里穴、摇臂关节、扭手指等步骤和缓和。具体操作方法步骤和方法可咨询专业医生。
3、运动疗法治疗鼠标手
作为鼠标手的常见治疗方法，为了缓解打字疲劳，促进手的血液循环，用力展开双手的5根手指，每次持续20秒连续3次，也可以用一根手的食指和拇指揉另一根手的手指，从拇指开始，每根手指做10秒，换另一根手。
4、严重的鼠标手需要矫正治疗
对于患病初期、症状轻的人，可以用小夹板等固定腕关节在中立位1~2周，很多患者都有效果。此外，可用腕管内皮质类固醇激素封闭治疗。封闭方法是在远侧手腕横纹接近掌长肌腱(手长肌腱不足的情况下在手指的延长线)尺侧进入针，针尖指向中指，针管和皮肤成为30°角，慢慢进入手腕管约2.5cm。引起感觉异常时，必须退出针头重新定位。
相关专家指出，鼠标手的发生与日常生活习惯有很大关系，鼠标手是由长期发展引起的，因此在治疗方面要注意逐步、长期持续。
以上是职业病网络小编提供了白领应该如何治疗鼠标手的答案，希望能真正帮助你！关于白领职业病，白领应该如何预防职业病和职业病安全知识等内容，请关注职业病网。
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