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来源：2021/2/10 15:26:51
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骨质增生是临床上常见的一种疾病，严重影响人们的正常生活，其所产生的疼痛等骨质增生症状常常会使人们痛苦，行动不便。那么，骨质增生属于职业病吗？让职业病网小编和你一起来了解一下吧！
骨质增生是临床上常见的一种疾病，严重影响人们的正常生活，其所产生的疼痛等骨质增生症状常常会使人们痛苦，行动不便。那么，骨质增生属于职业病吗？让职业病网小编和你一起来了解一下吧！
在日常生活中，由于工作环境、职业习惯等引起的疾病并不少见，但由于其中因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍然很少。骨质增生不在国家职业病目录中，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以骨质增生不属于职业病。
如何预防骨质增生:
(1)健身运动：预防骨质增生主要坚持长期性各种各样健身运动，有利于预防中老年骨质疏松症和骨质增生，运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。
(2)保健按摩：是保健的自我按摩运动，采用座椅和站位，双手掌和各指从上到下在腰部按摩，力从轻到局部发热，双手按摩腰部2-3分钟，促进腰部血液循环，缓解肌肉僵硬和紧张。
(3)保持良好的站立姿势:站立时的正确姿势是膝关节微弯，臀肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度直立，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘损伤。
(4)保持良好的座椅:长期采用座椅工作和学习者，选择可调的靠背椅，使座椅时腰部依赖，减轻腰部负担，连续座椅姿势超过1小时的人，起立活动腰部，防止腰部肌肉劳损、小关节移位、椎间盘损伤。
(5)选择好的床：人的一生有三分之一的时间在床上度过，所以选择好的床很重要。建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床改变腰椎的生理曲度，侧卧时脊柱侧弯，增加腰椎骨质增生症的患病概率。
(6)减少腰部受伤、湿气。
(7)减量。体重过重是造成脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面压力不均匀，造成骨质增生。因此，对于体重超标的人，适当减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增殖。
(8)避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。特别是对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度运动会加大关节面的力度，加剧磨损。长期剧烈运动也会过度受到骨骼和周围软组织的力量和牵引，局部软组织的损伤和骨髂力量不均匀，造成骨质增生。
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