粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。说话多、喝水少、粉 笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。
发病部位：咽喉

教师应注意科学用嗓，修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说 话;课间休息时让声带也休息一下;常用温开水、薄荷口含片润喉，;少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分 过高的食物，多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。

慢性咽、喉炎都属于上呼吸道疾病，由于老师讲话多，声音高，再加上喝水较少，就会出现咽干、声音嘶哑、 咽部有痰、如物梗阻等慢性咽喉炎的症状，在秋冬季节尤其明显。

临床治疗慢性咽、喉炎，不主张随意使用抗生素，可以使用一些消炎...[详细]

每天伏案批改作业，在阴暗潮湿的办公室里久坐不动，搬抱过重的作业堆。
发病部位：腰部和背部

注意保暖和休息及功能锻炼。一旦腰背部疼痛发作，可在24小时后进行热敷，促进炎症消退，缓解肌肉痉挛，改善疼痛状态。慢性咽炎在中年教师中比较普遍。教师们需要长期用力地大声说话，若不注意保护嗓子，容易使声带水肿、充血或发生小结，加之长期受粉尘刺激，或嗜好烟酒，或有急性喉炎多发史...[详细]

治疗建议：物理疗法和药物疗法。牵引治疗、氙光、低频、超声疗法或中医穴位疗法等物理疗法，可在腰背部疼痛中起到重要作用；药物疗法在急性发作期具有明显改善症状的作用。

神经阻滞或微创介入治疗。对腰椎间盘突出症、腰椎退变或椎管狭窄患者...[详细]

发病原因：老师除了课堂上讲课外，课外还要备课、批改作业，长时间伏案低头工作，姿势持续固定不变，容易犯肩颈痛，而长时间持续疼痛就会影响正常的工作和生活。
发病部位：脊椎

尽量避免长期不变的伏案姿势，隔一两个小时就稍休息一会儿。平时要注意锻炼颈部肌肉。另外，睡觉的时候，枕头可以偏高点，尽量松软。

休息的时候，可以用外用药膏进行按摩，以改善局部血液循环，疼痛明显的人可以在医生的指导下进行颈部牵引，适当服用消炎痛等药物，但要注意副作用。

经常为学生批改作业久坐不动且不勤上厕所，久忍大便。
发病部位：直肠末端

首先，在办公室要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减轻痔疮的症状。要按时排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。 大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，济南肛泰肛肠医院指出对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好法未必是最好的...[详细]

冷冻治疗好，应首选冷冻治疗只适于内痔，而且术后因组织坏死，有时导致大出血。因此，是否选择冷冻治疗应根据病情而定，最新的方

压力大、精神高度紧张、饮食没规律是教师尤其是毕业班教师的通病。再加上强烈而持续的身心紧张，特别容易导致焦虑、愤怒、抑郁等情绪，使胃液分泌增加，胃酸和胃蛋白酶升高损伤胃和十二指肠而发生溃疡。
发病部位：胃部

一.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

二.保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

三.慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、红霉素...[详细]

可在医生指导下适当服用吗丁琳、胃得乐等加强胃动力的药，如果有胃出血的情况，可以喝一点牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣的流食。

下肢静脉曲张在教师中特别常见，这是一种持久站立、体力活动强度大引起的病。教师长时间站立，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀、腿上出现像蚯蚓一样的青筋，严重的人腿还会变黑，出现湿疹、溃疡，慢慢连站都站不住了，只能手术。发病部位：下肢、阴囊精索、腹腔静

尽量少站立，将身体重心交由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态;每隔一段时间使背、颈部和腹部的肌肉绷紧30-40秒，以使背直、肩平、收腹，保持良好的体态。此外，要穿能支撑住脚弓的矮跟或中跟鞋。或贴身穿一双高弹的长筒袜，保护浅静脉，减轻压力。多用热水敷腿、泡脚，做做踝关节的屈伸活动，也是种不错的缓解方式。

使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。理论上说，弹性袜的压力，在足踝部最大，往上逐渐减少其压力。通常最好能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡，则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗。...[详细]

现在教师的心理问题越来越普遍。压力大是影响教师心理健康的主要因素。关心老师的心理健康，在教师中普及心理卫生知识，教他们学会疏泄不良情绪的方法。
发病部位：心理

首先要努力提高自己的心理素质，注意劳逸结合，参加体脑交替、动静交替的活动，如乒乓球、羽毛球运动。多欣赏音乐、文艺演出，观赏艺术作品或花卉奇石，同时业余时间参加一些登山、长跑、游泳，或障碍跑、越野跑，进行象棋、围棋的对弈，有意识地锻炼自己的意志。如果实在觉得心里难受，不妨找心理医生咨询一下。

1.设法脱离致病环境，消除与发病有关的因素，加强精神治疗2.保持心理平衡，增强战胜各种困难的信心和勇气，有利于预防各种反应性精神障碍。药物治疗1.根据临床症状选用舒眠解郁组合阶梯式疗法 。2.也可用延长生理睡眠的药物。3.中药治疗。其他治疗：1.对反应性抑郁及偏执者，可考虑用电抽搐或胰岛素昏迷治疗。2.针灸治疗。