在日常生活中头痛和头热是不可避免的。通常，家里也有常用的药。但是，在新冠肺炎流行的初期，口罩、医疗用酒精的不足给人留下了深刻的印象，反映了大部分家庭对口罩、消毒用品等相关医疗用品的储备不足。

　　前几天，国家发展改革委员会副主任宁吉喆说，以应对新冠肺炎流行为契机，倡导全社会形成健康消费观念和健康生活方式，鼓励以家庭为口罩等医疗救助箱。我们有4亿多家庭，大家都要有救治、自助物品储备的观念和习惯。

　　为什么国家有关部门特意鼓励家庭储备医疗救助箱?医疗救助箱通常应该包括什么?你怎么保管?有什么预防措施?

　　共建公共卫生紧急屏障

　　"每个人都可以在卫生防御战线上发挥作用。政府鼓励家庭储备医疗救助箱，旨在引导人们在紧急卫生事件和自然灾害时确立应对能力，提高生存质量，在日常生活中关注应急科普知识，科学实施健康自我管理。5月27日，首都医科大学附属北京友谊医院全科医学科主任胡滨在接受科技日报记者采访时，储备了医疗救助箱，对自己的健康负责。

　　中日友好医院药学部主管药剂师马建龙认为，大灾害发生后，以家庭为单位储备必要的医疗救助箱可以为家庭自助、救助、逃生提供物资保障，灾害成员可以在第一时间自助、救助。

　　例如，当地震发生时，埋在倒塌建筑下的幸存者很可能在72小时内得不到任何帮助，如何支撑这72小时是很重要的。事先准备好医疗救助箱，可以大幅度提高幸存者获救的概率。在日常生活中，医疗救助箱也有助于家庭成员在一定程度上解决冲突的小烦恼。

　　新冠肺炎流行以来，人们越来越意识到储备家庭急救包等急救医疗物品的重要性。在马建龙看来，家庭储备的紧急物资是政府、社会和家庭三方面构成的防灾减灾物资储备系统的重要组成部分。这种科学防范意识普及的话，不仅会给小家建立紧急屏障，还会引起制造商对紧急物资储备的关注，将相关紧急物资作为企业日常生产的构成部分，为全国、社会的卫生防御建立堤坝。

　　三种类型的项目是必不可少的

　　"家庭医疗救助箱通常包括三种类型的项目:紧急药物、紧急物和紧急物。胡滨先生说。

　　"紧急药物分为紧急药物和相关医疗用具。马建龙告诉记者，应急药品通常应包括退烧止痛药、抗感冒药、抗腹泻药、老人儿童止咳化痰药等常用药、救心丸等急救药，以及根据家属身体状况适量储备的处方药。处方药应在专业医生的指导下使用和储备。

　　马建龙说，相关医疗用具通常包括酒精湿巾、碘伏等消毒用具，这些医疗用具可以对创口进行初步消毒杀菌

　　"有老人和孩子的家庭也可以储备适量的医疗弹性绷带。胡滨补充道、火灾、地震等重大灾害事件发生时，老人和孩子可能更容易受伤。弹性绷带比普通绷带更有效地固定和限制创面涂料的肢体活动，有利于创伤愈合。

　　就紧急物品而言，胡滨提到饮水、食物、重要证书和相关信息可以在储备清单上增加。保证饮水的供应，尽量选择瓶装水，食物可以选择保质期长的压缩饼干等。重要证明书包括家庭身份信息、需要强调的病史和其他治疗信息。

　　“紧急物品也可以根据日常需要自己选择，但总的来说，主要原则是容易储存和携带。胡滨先生说。

　　在紧急工具方面，除了宁吉喆提倡的口罩等物品之外，胡滨、马建龙还列举了逃生工具、救援工具和生存救援工具。同时，可以准备厚毛巾，火灾发生时浇水遮住口鼻，也可以准备避免吸烟的雨衣，不仅可以遮挡风雨，还可以起到防止夜间寒冷的作用，避免感冒发烧。

　　马建龙说，这些物品基本上可以从商店、药店或在线电子商务渠道购买。前几天，北京市应急管理局调整了原发表的《北京市家庭应急物资储备建议清单》(以下简称《应急储备清单》)的内容，丰富完善，适当增加了个人防护用品，提交了《应急储备清单》的扩展版，公众可以根据该清单自己购买相关物品，丰富了家庭医疗救助箱。

　　半年定期整理更换

　　医疗救助箱收纳了很多紧急资金，这意味着日常生活可能不太常用。救助箱是如何保存的?多长时间更换一次?放在哪里?这些都是学问。

　　"箱子里有药品，所以必须放在阴凉干燥的地方。马建龙说，如果药品是单独包装的话，可以根据保质期定期更换，如果不是单独包装的话，药品开封的话，其有效期会大幅度缩短，换句话说，如果不到保质期限的话就必须尽早更换。否则，会影响药效。非一次用完的液体药品，如碘伏、眼药水等，开封后的有效期约为一个月的非单独包装固体药品开封后的有效期稍长，但建议在3~6个月内用完或更换未开封的新药。

　　两位专家表示，除药品、口罩、棉棒等过滤病毒、消毒杀菌的医疗材料外，如果不单独包装，开封后建议在3~6个月内更换。因此，医疗救助箱应至少每半年整理和更换一次。尽量保证触手可及，最好放在床边或室内显眼的地方，不要放在橱柜深处、床箱内等。

　　"不难看出，家庭医疗救助箱和医务人员常用的急救药箱仍然有一定的区别。专业的急救药箱往往包括注射器械和一些急救药品，如强心、平喘解痉等药品。事实上，两者的最大区别是用户的专业问题。马建龙强调，医疗救助箱的一部分是常用的，功能多样，操作性强，但也有需要一定专业医疗知识的东西。在没有医生和护士等专家的护理下，如果想科学规范地使用这些东西，公众需要在生活中积累相关的科学知识。

　　使用前需要一定的训练吗?胡滨举个例子，医用弹力绷带包扎时应从肢体远端开始包扎，逐渐缠绕在近心端，包扎时松紧适度，松紧不利于伤口愈合。《应急储备清单》中提到的灭火器、专业呼吸口罩等也需要日常的专业知识积累。

　　记者了解到，中国职业病网有很多自救常识，大众可以自己学习。对于专业医疗设备或急救设备的使用方法，也可以通过医疗机构或消防网站等正规渠道获得。